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君子有四戒,男人若想长寿,需戒除!或能迎接长寿到来

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发表于 2023-2-25 11:08:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
君子有四戒,男人若想长寿,需戒除!或能迎接长寿到来




在我们的日常生活中,常常发现往往老两口,是女方要比男方多活一段时间。据统计,我国男性的平均寿命是在73岁左右,而女性则不然,平均年龄要高上很多。这是为什么呢?往往,这种情况的发生,是和我们平时生活中的种种不良行为是大有关系的。


影响寿命长短的原因有很多,除了遗传因素之外,自然环境,社会资源等等。都是导致我们寿命长短的关键。但是,自身是否会长寿,往往有些时候,个人行为的发生,也是影响寿命长短的原因所在。今天,就让我们一起来看一看,那些行为,可能导致男性短寿,如果想长寿,戒掉一个也是好的。




君子有四戒,男人若想长寿,戒掉一个也是好的


需戒色


色字头上一把刀,色,是很多男性的大忌。不单单是青年时期,男性处于血气方刚的时期,我们需要戒色之外。人到中年,我们更加需要戒色,戒色对于我们的自身健康是非常重要的一种行为。


很多时候,人到中年,身体的各项机能开始慢慢衰减,不仅仅是内脏功能有所衰减,我们的肾气也是会有所衰减的,会慢慢出现亏损的情况。这对我们的身体健康是非常不利的事情,甚至大大影响到了我们的免疫功能,这对于我们的寿命长短是一个非常大的损害,所以,我们若想长寿,需及时戒色。


需戒斗


男性如果想要长寿的话,尽早戒斗同样也是非常重要的一个行为。正值壮年,我们处于血气方刚的时候,这个时候,同样也是我们处于一个争强好胜的时候。过度的争强好胜,已经大大影响到了我们的自身健康。




过度争强好胜的话,同样也是很容易就会导致我们出现心力衰竭的情况。这对于我们的健康问题是非常不利的,我们应该有所重视,用一个乐观且平和的心态来面对。一个乐观的心态,是保持长寿的秘诀之一。


需戒贪吃


很多时候,我们上了年纪,肠胃功能已经有所退化。这种情况的发生,对于我们的自身健康是非常不利的一件事,年龄越大,我们的肠胃功能就越会有所退化。所以,我们尽量需要有一个良好的饮食健康。


切记贪吃是非常重要的事情。尽量少吃高脂肪,高胆固醇的食物,只有这样,我们的自身健康才会得以保障,会减少我们患上肠胃疾病,胆囊疾病的风险,对自身健康很有好处。




需戒久卧


久卧,对于我们的身体健康影响可能也是非常大的。长时间躺着不动,很容易就会影响到我们的身体健康。并且,时间一长,很容易就会导致我们的免疫力降低,导致我们的抗病能力减弱。


这对于我们的自身健康的影响可能是非常大的,反而是经常运动运动,多出门晒晒太阳,对于我们的身体健康才是有好处的。总的说来,如果说我们经常喜欢躺着不动,经常喜欢窝在一处地方的话,这就很有可能会对自身健康有很大影响,我们需要有所重视。




以上,四戒就是我们平时生活中,需要戒除的东西。如果说,我们想要保持一个长寿体质的话,我们应该有所重视。即使我们未能全部戒除,我们戒除一个也是对身体很有好处的。或许都能进一步帮助我们有所长寿。总的说来,这对于我们的自身健康影响是很大的,我们应该有所重视,尽早解决非常关键。





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